+++First battle- new bike: pre-raceday-pix+++

Hallo Leute,

seit Donnerstag bin ich wieder einmal in Zypern, um morgen- Start 11h- mein erstes Rennen für 2008 zu bestreiten.

Die Bedingungen könnten nicht besser sein: Perfektes Wetter- 22°C bei Sonnenschein, optimales Material sowie gute Beine & Moral.

Ohne zu viel (mentalen) Druck werde ich mich auf meinem extrem geilen KTM "Score" Fully, welches ich erst vor einer Woche bekommen habe, samt brandneuem SRM Mountainbike-Powermeter (wireless!), dem ersten Form- und Materialtest stellen.

Gas is rechts!-

mw

"Trainingcamp Gran Canaria- Volume II" or "Time´s up for kickin´ a**!"

Hallo Leute,
ein zweites Mal machte ich für zehn Tage Gran Canaria´s grenzgeniale Bergstraßen unsicher.
Bei perfektem Wetter- Maximum am SRM Powercontrol waren 36°C (bergauf im "Tal des Todes")- spulte ich voll konzentriert 50h im Sattel runter.
Wie zuletzt hatte ich super Support von den beiden Österreichern Sandra und Michael vom http://www.free-motion.net/- muchas gracias, hombres!
Größtenteils alleine setzte ich erste Akzente im "roten Bereich"; der Gesamtumfang blieb aber trotzdem noch sehr hoch, denn bis zum ersten WC in Houffalize am 20. April sind´s schon noch fast sechs Wochen...
Drei Mal jedoch fand ich im Liquigas- Profi Dario Cataldo (siehe Foto) einen optimalen Trainingspartner. Ein echt lässiger und netter Italiener, der 2006 den "U-23 Giro" gewonnen hat, sowie letztes Jahr drei Etappen bei der "Tour de l´Avenir" für sich entscheiden konnte. Reschpekt.

Gegessen hatte ich auch viel- mein Energieverbrauch im Training lag nie unter 5000 kcal (Rekord lag bei 5780 kcal)- und mit dem SRM kann man das ziemlich genau messen; dazu noch ca. 1900 kcal Grundumsatz plus normaler Leistungsumsatz für jegliche Bewegung.
Vermute, dass ich jeden Tag so an die 5000 kcal- hauptsächlich in Form von Kohlenhydraten- zu mir nahm:-)
Trotzdem musste ich immer eine saftige Negativbilanz erreicht haben, denn mein Körperfettanteil sank von 24. 01. bis heute (Re-Test bei Dr. Alena Kos im IMSB) um signifikante 4,5 %...wieviel ich jetzt tatsächlich habe ist jedoch geheim;-)
Fakt ist, zuviel Gedanken über mein Gewicht brauch ich mir jetzt nimma machen.

Ansonsten ist´s hier in Gumpoldskirchen ganz schön stressig, denn ich bin schon wieder volle Wäsch´ im Packstress für´s erste Rennen auf Zypern am 16. März.
Außerdem wird das KTM "Score" Fully gerade auf Herz und Nieren geprüft; zu 99% wird es mich nach Zypern begleiten dürfen.
Mehr davon erfahrt ihr demnächst...

Ride on,
mw

"Trainingcamp Gran Canaria- Volume I" or "Venga Venga!"

Nussi- MW- Franky G- Pepe
Natur pur.
Es wurde immer attackiert.


Josef Kugler Junior- unser aller Pepi.

Franz "Franky G" Grassmann- für mich Franzi.

Gute Beine:-)

Fast nur Berge.

Pepi´s Villa in San Nicholas (Richtung "Tal des Todes").

Thanks to Franky G for great pix.

Ride on,

mw

Sammy´s X-mas present

Auch für meinen Hund, "the coolest dog on earth" Sammy, fand ich ein Weihnachtsgeschenk: Diese stylischen dog-goggles gab es u.a. im flame-design in Colorado Springs´ "Mountain Chalet", einem lässigen outdoor-shop. Außer in diesem heißem Look gab es auch welche mit Knochen-design...die Entscheidung fiel mir aber nicht so schwer:-)

Das Foto- ein Schnappschuss mit meinem Nokia-Handy, ist original vom 24. 12., gleich nachdem die Geschenke aufgemacht wurden.

Muss halt noch mit meinem Brillen-Sponsor "adidas eyewear" ein ernstes Wörtchen sprechen, ob sie nicht in Zukunft auch was für Hunde machen können...

He´s so cool and hot hot hot...wuff!

Cheers,

mw

Check out www.mtnchalet.com and www.adidas.com/eyewear

"Santacon" or "The insane Santas attack"

Alle Jahre wieder treffen sich in Colorado Springs ein paar Durchgeknallte, um sich kurz vor Weihnachten einmal als "Santa Claus" zu verkleiden und dann jede Bar in Downtown unsicher zu machen. Dieser Tag war gestern, am Samstag den 15. Dezember.
Genannt wird das Ganze "Santacon", und die "Santa-Jünger" haben sogar einen eigenen Bus, um von Lokal zu Lokal chauffiert zu werden, denn sie sind keines Falls mehr in der Lage, selbst fahren zu können; das wäre geimeingefährlich.
Nachdem ich bei Leslie Klein und Tom Kimmell zum Abendessen eingeladen war, machten wir uns gemeinsam mit Leslie´s Tochter Linzy, die aus San Francisco zu Besuch ist, auf den Weg, um die "crazy Santas" zu bestaunen. Unter ihnen waren ein paar gute Bekannte von uns, wie zum Beispiel...

... Cory Sutela. Einst SRM-Mitarbeiter, seit ein paar Jahren jedoch einer der Technik-Ingenieure bei SRAM-Rock Shox; hier in Colorado Springs, nur etwa 2 km vom SRM-Haus entfernt, befindet sich der Haupt-Entwicklungs-Stützpunkt, wo z.B. alle Federgabeln auf Herz und Nieren getestet werden.
Cory´s Bart ist übrigens echt- der war sogar schon mal viel länger:-)
Im Bild rechts Linzy, die in San Francisco ihr letztes Semester am College hat, und danach voraussichtlich bei einem Volleyball-Profiteam in Europa durchstarten wird.


Hier hat sich noch Tom Kimmell, Leslie´s Lebensgefährte, dazu geschmuggelt.
Cory war schon ziemlich oarg drauf; letztes Jahr soll er beim "Santacon" sogar mit dem Rad voll in eine Mauer gefahren sein:-)

Deerman & MW- die Jünger des Santas.

Beim "Santacon" ist nicht nur viel Alkohol für die gute Stimmung verantwortlich...

...sondern auch ein ganz markant riechendes "Heilkraut", von dem ich als Profi mit Olympia-Ambitionen und den damit verbundenen Spielregeln leider die Finger lassen muss.

Der "Santa-Grinch" war übrigens auch da.

Dieser Mann fühlte sich an diesem Abend einem Weihnachtsbaum ganz ähnlich. Peace!

Ride on,

mw

Immer wieder sehenswert...

...Stürze und deren Folgen im Nachhinein zu betrachten- mehr oder weniger im Genuss stehend.
Ein paar Fotos diesbezüglich von mir nach einer wirklich deppaten "Prezn" am 08. Dezemeber 2006 in Colorado Springs. Damals war ich ganz gscheit und hatte bei einem Mountainbike-ride, wo teilweise Schnee lag, Straßenpedale montiert, und noch dazu die Auslösefeder extrafest eingestellt (siehe Foto).
Am Weg heim- also nach den technisch anspruchsvollen Trails- kam ich aus Unkonzentriertheit wegen Blödelns mit meinem Trainingsbuddy Danny Pate auf der Straße zu Sturz, und konnte Dank der Straßenpedale, und des Drecks zwischen Cleats und Pedalen vom Schieben im Schnee, nicht ausklicken.
Volle Wäsch´ kam ich mit meinem rechten Ellbogen am Asphalt samt Streusplitt auf, ohne auch nur irgendwie ausweichen haben zu können. Dummheit wird eben bestraft...
Wollte eh schon immer einmal einen amerikanischen "emergency room" live erleben!

Provisorische Erstversorgung zuhause im SRM-Hauptquartier am 08. 12. 2006 von Jeremy Brasil. Er war fest davon überzeugt, dass es nicht genäht werden muss...
Nach einem sechs-stündigen Krankenhausbesuch hatte ich jedoch 12 Nähte intus, und der Arzt musste die Wunde sogar größer schneiden, damit er alles oval besser zusammen flicken konnte. Super!

"No stitches, Michi. Just drink lots of beer and whiskey for the pain!" Detail dazu im Foto oben, die "light"-Variante zum besseren Rehydrieren:-)

Der Klassiker schlechthin ist für mich jedoch der legendäre Sturz- samt Helmkamera- von Chris Adels (SRM), hinter mir fahrend am "Captain Jack´s"-downhill.

Am Foto noch kurz vor des Chrashs wohlauf, mit Uli (im Bild rechts) bei dessen Geburtstags-Ausfahrt am 02. November 2006.

Hier das Video der Helmkamera- garantiert unzensuriert:
YouTube - mtb downhill with hard crash - helmet cam !

Ride hard but smart,

mw

Squadra SRM-USA

5x "stars & stripes", 1x "schwarz-rot-gold", 1x "rot-weiß-rot". Im Detail:

Leslie Klein, born on December 20th 1954 in Rolla, Missouri. Years as an SRM-pro: 5.

Strenghts: "...keeping the rubber on the trail- keeping the business lean- more watts/kilo of employees- and someone has to be "not more nice" sometimes."

Mother of one daughter, living together with Tom Kimmell.

Amy Creed, born on August 1st 1975 in Washington, DC. Years as an SRM-pro: 2.

Strenghts: SRM-psychologist- when your SRM has a problem, you can talk to her.

Wife of road-pro Mike Creed.

Stephanie Ward, born on January 22nd 1981 in Beech Grove, Kentucky. Years as an SRM-pro: just started or just helping, whatever.

Strenghts: "The Queen of Calibrations."

Living together with Mike Hall.

Daniel Gillespie, born on July 12th 1971 in Kalamazoo, Michigan. Years as an SRM-pro: 3.

Strenghts: Keeping everybody happy.

Daniel is a real old-school Casanova:-)

Mike Hall, born on December 9th 1979 in Lexington, Kentucky. Years as an SRM-pro: almost 2.

Strenghts: "...I can order/pickup burritos at Chipotle pretty damn fast!...and can mount an SRM to anything with two wheels."

Living together with Steph.

Tom Kimmell made that great group-picture. He is an awesome professional photographer, and spends his life together with Leslie.

Stefan van Kempen aus Düren in Deutschland, mehr oder weniger "direttore sportivo" von SRM. Hin und wieder mal für ein paar Wochen in Colorado Springs, um für Recht und Ordnung zu sorgen im Wilden Westen:-)

Uli Schoberer, the Godfather of SRM.

Thanks a lot to all my friends of SRM for the awesome support and great time with you over the last years!

Keep it real,

mw